皆様こんにちは。
漢方薬局 The Herbalist の店主でございます。
11月ももうすでにあと10日を切ってしまいましたね。
イルミネーションや紅葉のライトアップなどもあったりでどんどんクリスマスに向けて街が華やかになってきております。
皆様はお風邪など召されておりませんでしょうか？昨日、11/21 の東京都の健康安全医療センター様が出しているインフルエンザ情報第9号、ご覧になられましたでしょうか？定点医療機関での感染者数が定点あたりで44.75人、いきましたね。ものすごく流行っているといって過言ではないでしょう。昨シーズンの1.5ヶ月分ぐらい前倒しで感染が進んでおります。
皆様、インフルエンザをはじめとする冬の様々な感染症、十分注意していきましょう！
12月は“冬のトラブル”が一気に増える季節です
- 朝の冷えが強くなり、手先、足先の寒さがつらい。
- 喉が乾きやすく、朝晩に咳が出る。
- 風邪が治り切らず、ぐずぐずが続く。
- 忙しさで食事や睡眠が乱れがち。(忘年会や仕事の締め切りなど立て込んでいませんか？)
- 上記の不摂生などから免疫が落ちてかつ現状のインフルエンザの流行で不安。
上記などこれら、東洋医学では“養生不足によるサイン” と考えます。
毎年この時期の“あるある”です。
- 体の芯が冷える
- 朝のだるさ・疲れの抜けにくさ
- 乾燥からくる咳・喉の違和感
- 子どもの風邪がうつりやすい
- 忙しさで乱れる胃腸の不調
“冬の入り口”でケアすると、
年末年始の体調がまったく違います。
▼ 冬の養生：今日からできるまず3つ
- 首・お腹・手首・足首を冷やさない
→『首』とつくところは要注意です！ - 1日1回温かい飲み物で巡りを作る
→ 白湯、しょうが湯、棗シロップなど。起きがけまたは寝る前のほっと一息する時に。 - 睡眠時間を＋15分だけ増やす(早めにです！前倒してください。)
→ 冷えの改善スピードが変わる
▼ 当店漢方薬局 The Herbalist でできること
あなたの体質が「冷え型」「乾燥型」「免疫低下型」「疲労型」など、どのタイプかで対策が変わります。
- 冷えが強い方 → 温める漢方
- 喉が弱い方 → 乾燥を潤す漢方
- 風邪をひきやすい方 → 免疫のベースづくり
- 年末のストレス → 自律神経サポート
- 消化器が弱い方 → 胃腸の立て直し
症状は同じでも、体質が違えば処方が全く変わってきます。
ここが病院とは違い体質改善、養生ができる漢方薬局の強みです！
▼ 気軽に相談できるタイミングをつくりました
12月は例年ご相談が増えるため、
ゆっくりお話しできるよう漢方相談の時間を調整をしております。
「なんとなく心配」
「今年の疲れを持ち越したくない」
という段階でご相談いただく方が、
改善がスムーズで費用も最小限(長引かずに比較的短い期間での体質改善ができる) で済むことがほとんどです。
⬇️2025/12月の営業スケジュールになります。⬇️
⬇️ダウンロードはこちらから⬇️
⚠️12月の養生リスク・注意
- 12月は気温差が大きいため、急な悪化が起きやすい
- 市販薬の使いすぎで、また『證』に合わない漢方薬のご使用で症状を長引かせることがある
- SNSや自己判断だけの対策は“合う・合わない”のリスクが大きい
- → 早めの体質チェック、養生がおすすめです。
上記漢方的に養生リスク・注意を簡単に載せましたが、ライン登録をいただきますと暦が変わるあたりに当HP でもお知らせしておりますコラムの配信のご連絡が入ります。
また当店Instagramでは月木除くほぼ営業日毎にその時々の話や生薬、漢方、ハーブを使ったもののお話など載せております。ぜひご登録くださいませ。
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その際はご迷惑をおかけして大変恐縮ではございますがご理解のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
世田谷区での漢方相談ができる薬局をお探しの方へ
「体質に合わせた根本ケア」で、この秋を快適に過ごしませんか？
風邪のようなものから冷え性、雨降る前の頭痛などを代表する気象病のコントロールまで体質別に合った漢方のご提案も行っています。気になる症状がある方はお気軽にLINEや店頭でご相談ください。12月も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
漢方薬局 The Herbalist 店主 拝