漢方相談のご案内
生理前になると
・イライラしてしまう
・気分が落ち込む
・むくみや頭痛が出る
こうした症状でお悩みではありませんか？
これらはPMS（月経前症候群）, PMDD と呼ばれる症状です。
世田谷区の漢方薬局である当店、漢方薬局 The Herbalist ではPMSの体質相談を行っています。
PMS/PMDD でよくあるお悩み
・生理前のイライラ
・気分の落ち込み
・むくみ
・頭痛
・疲れやすさ
症状の強さには個人差がありますが生活や仕事に影響する方も少なくありません。
PMSの原因（体質視点）
PMSは
- ホルモン変化
- ストレス
- 生活リズム
などの影響を受けます。
漢方では
- 気の巡り
- 血の巡り
- 冷え
などのバランスが関係すると考えます。
体質タイプ
PMSにはいくつかの体質タイプがあります。
ストレス型（気滞）
特徴
・イライラ
・胸の張り
・ため息
ストレスで気の巡りが乱れています。
血不足型（血虚）
特徴
・疲れやすい
・眠りが浅い
・めまい
体のエネルギーが不足しています。
冷えタイプ
特徴
・冷え性
・むくみ
・生理痛
体を温める力が弱い状態です。
PMSセルフチェック
次の項目に当てはまるものはありますか？
□ 生理前にイライラする
□ 気分が落ち込む
□ むくみやすい
□ 頭痛が出る
□ 疲れやすい
複数当てはまる場合体質の乱れが関係している可能性があります。
漢方相談について
世田谷区の漢方薬局 The Herbalistでは体質を確認しながらPMSの相談を行っています。
内容
- 体質確認
- 生活習慣のアドバイス
- 漢方薬の提案
症状だけではなく体全体のバランスを整えることを大切にしています。
よくある質問
Q1. 病院のお薬と併用できますか？
A2. 多くの方が併用されています。現在のお薬を確認しながらご提案します。
Q2. どのくらいで変化を感じますか？
A2. 個人差はありますが2〜3ヶ月で
・イライラが軽くなる
・睡眠が改善する
と感じる方が多いです。
世田谷でPMS相談をご希望の方へ
生理前の不調は体質を整えることで楽になる場合があります。
世田谷区でPMS相談をご希望の方はお気軽にご相談ください。
→ 婦人科体質改善プログラムを見る(comming soon!)
リスク / 注意
PMS症状の中には
- 甲状腺疾患
- うつ病
- 婦人科疾患
などが関係する場合があります。
症状が強い場合は婦人科受診もおすすめします。
参考：ACOG