立冬を迎えて急激に冷え込みましたが皆様風邪などひかれてないでしょうか？
冬本番はこれからですが、冬の傾向として春に向けて蓄える時期になります。
何を蓄えるかは色々ですが、少なくともカロリー、エネルギー(気)、皮脂など発散しない方向にお身体が変わっていきます。
例えば、お身体の熱、これまで汗などと一緒に発散していた熱がこもってくるとお身体の中を潤す水分を消費していくので便秘がちにもなります。
また、お気持ちも発散していかないと内にこもってイライラの原因になったり不安定になってくることもあります。
この時期は出来る限り発散することを意識して過ごされるとまた違ってくると思います。紅葉狩りでもいいですし、クリスマスイルミネーション、クリスマスマーケットなど各種季節のイベントで楽しむのもおすすめです🏵️！
是非是非お好きな発散方法を見つけてください‼️
(飲み物をハーブティーとかに変えて気分を変えるのもありです。当店各種ハーブもございます！🌟)
ハーブ、漢方含めてお身体の不調のご相談、お受けしておりますのでどうぞお気軽にお声がけくださいませ。
※この投稿は2024.11.9配布開始のチラシをもとに作成しております。
(写真は昭和記念公園です。2024.11.14店主撮影)
漢方薬局 The Herbalist
店主 拝