毎月の生理痛で、鎮痛剤が手放せない。
「飲めば動けるから大丈夫」と思いながらも、
・このままずっと飲み続けていいのかな
・そもそもこんなに痛いのは普通？
・妊娠に影響はないの？
そんな不安が、どこかにありませんか。
結論から言うと、毎月鎮痛剤が必要になる生理痛は“変えられない体質”というより、
整える余地のある状態であることが多いです。
生理痛はなぜ起こるのでしょうか
生理痛の主な原因は、子宮内でつくられる「プロスタグランジン」という物質です。
これは経血を体の外へ排出するために必要なものですが、分泌が多くなると子宮が強く収縮し、強い痛みを引き起こします。
・身体の冷え
・骨盤内の血流低下
・ストレスによる自律神経の乱れ
・ホルモンバランスのゆらぎ
こうした要素が重なると、さらに子宮周囲の巡りが悪くなり、生理痛が強くなりやすくなります。
市販のNSAIDs(鎮痛剤)はプロスタグランジンの働きを抑え、痛みを和らげてくれます。
とても有効なお薬ですし、必要なときは我慢せず使うべきです。
ただし、「毎月必ず鎮痛剤が必要な生理痛」が続いている場合は一度体を見直すタイミングかもしれません。
漢方では生理痛をどう考えるか
漢方では、生理痛を単なる「痛み」ではなく体全体のバランスの結果として捉えます。
代表的なのは、
・血の巡りが滞る「瘀血（おけつ）」(瘀血、血の塊についてはこちらから)
・冷えによる巡りの低下
・ストレスによる気の停滞
などといった体質傾向です。
これらは、生まれつき固定されたものではありません。
生活習慣や体の状態を整えることで、徐々に変化していく可能性があります。
実際に、
「当たり前に飲んでいた鎮痛剤がいらなくなった」
「生理痛があっても仕事を休まずに済むようになった」
というケースは珍しくありません。
痛みを“慣れ”で済ませないことも大切です
生理痛が年々強くなっている場合や、日常生活に支障が出るほど強い場合は、子宮内膜症や子宮腺筋症などが隠れていないかを確認することも重要です。その意味でも、
「生理痛は体質だから仕方ない」
と思い込まず一度立ち止まって体の状態を見直すことには意味があります。
毎月くるものだからこそ
生理は毎月くるもの。
だからこそ、生理痛を我慢し続けるのではなく、穏やかに過ごせる状態に整えておくことは、将来の自分への投資でもあります。
・今は鎮痛剤で対処している
・できれば薬に頼らず過ごしたい
・将来の妊娠も少し気になっている
そんな方は、一度体質の視点から生理痛を見直してみませんか。
毎月鎮痛剤が当たり前になっている生理痛は、固定された体質ではなく、整えられる余地がある状態かもしれません。
まずはお気軽にご予約ください。